top of page

Ásgerður guðmundsdóttir

Verkefnastjóri heilsueflingar 

LEB Landsamband eldri borgara

LEB_LOGO.png
profile Ásgerður_edited.jpg

Ásgerður Guðmundsdóttir

Fædd árið 1970, búsett í Garðabæ
 

Nám:

Að loknu framhaldsskólanámi af náttúrufræðibraut, lauk ég námi sem íþróttakennari frá Íþróttakennaraskólanum á Laugarvatni árið 1995.

Hélt svo utan til Álaborgar í Danmörku og lauk þaðan BS námi í Sjúkraþjálfun árið 2001.


Atvinna:

Vann hjá Sjúkraþjálfun styrkur á árunum 2001-2004.
Stofnaði um veturinn 2004 fyrirtækið Vinnuheilsa ehf. Fyrirtækið sérhæfir sig í vinnustaðaúttektum, fyrirlestrum og námskeiðum um rétta líkamsbeitingu og vellíðan við vinnu.

Hóf störf hjá Landsambandi eldri borgara (LEB) í janúar 2022.


Áhugamál:

Samvera með fjölskyldu og vinum.
Vinna við ráðgjöf og forvarnarfræðslu á sviði heilsueflingar.
Hef alla tíð haft mikla hreyfiþörf og stunda íþróttir og útivist af kappi. Kláraði t.d. Landvættina 2021. Stunda líkamsrækt og Yoga í Hress í Hafnarfirði.
Hef jafn gaman af að ferðast innanlans sem utanlands.

Margrét Regína grétarsdóttir
er í barnseignarleyfi

Verkefnastjóri heilsueflingar 

ÍSÍ Íþrótta- og ólympíusamband íslands

isi logo.png
profile Margrét_edited_edited.jpg

Margrét Regína Grétarsdóttir

Fædd árið 1993 á Ísafirði, en nú búsett í Kópavogi.

Nám:

Að loknu framhaldskólanámi af félagsfræðibraut lá leiðin í Hússtjórnarskólann í Reykjavík með útskrift þaðan árið 2013.

Árið 2015 hóf ég nám við Háskólann í Reykjavík og útskrifaðist með BS.c. í íþróttafræði árið 2018.

Í framhaldinu tók við tveggja ára meistaranám og útskrift með MS.c í íþróttavísindum og þjálfun árið 2020 frá Háskólanum í Reykjavík.
 

Atvinna:

Á námsárunum lagði ég stund á margvísleg þjálfunarstörf, sem dæmi, knattspyrnuþjálfun og styrktarþjálfun. Þá hef ég komið að þjálfun ýmissa hópa m.a. börn, íþróttafólk, eldra fólk og allt þar á milli, í formi einka-, eða hóptímaþjálfunar.

Ég hóf störf hjá Íþrótta- og Ólympíusambandi Íslands (ÍSÍ) í janúar 2022. 
Fór í barnseignarleyfi um miðjan maí 2023.

 

Áhugamál:

Ég er mikið fyrir hreyfingu, stunda knattspyrnu og líkamsrækt. Auk þess finnst mér gaman í fjallgöngum og utanvegarhlaupum.
Í frítíma mínum finnst mér fátt betra en að eiga dýrmætar samverustundir með fjölskyldu og vinum.

bottom of page